1,0×
00:00/03:20
Описание
Кабачки в сливочном соусе со шпинатом и курицей
9 месяцев назад • 113 просмотров2 поставили "Нравится"
Блюдо готовится быстро и получается безумно вкусным!Рецепт:
Кабачки - 2 шт.
Шпинат свежий - 100 г. (1 пучок)
Сливки 20% - 200 мл.
Подсолнечное масло - 50 мл.
Куриная грудка - 800 г.
Оливковое масло - 50 мл.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчик
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Смесь сушеных трав - по вкусу
Приготовление:
Филе куриной грудки нарезать кубиком.
В чашу для маринование поместить нарезанное филе и добавить оливковое масло, чеснок (пропустить через пресс), смесь сушеных трав и соль. Перемешать и оставить мариноваться на 10 минут.
Кабачки нарезать кубиком.
Сковороду разогреть. Добавить растительное масло. Обжарить кабачки до легкого золотистого цвета (примерно 5-7 минут).
Добавить к кабачкам сливки. Продолжить тушить 1 минуту.
Добавить к кабачкам нарезанный шпинат.
Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать. Отключить огонь.
Разогреть вторую сковороду. Добавить растительное масло.
Обжарить лук, нарезанный кубиком, до мягкости.
Добавить маринованное куриное филе.
Обжарить до готовности и золотистого цвета курицы (примерно 7 минут).
На тарелку переложить порцию гарнира из кабачков, а сверху выложить обжаренное куриное филе.
Кабачки в сливочном соусе со шпинатом и курицей готовы!
#кабачкискурицей #кабачкисошпинатом #кабачкивсливочномсоусе
********* ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ*********
ВКонтакте:
vk.com/...naryfamily
РуТуб:
rutube.ru/...l/1523490/
Одноклассники:
ok.ru/...9337070681
Яндекс Дзен:
dzen.ru/...naryfamily
Телеграмм:
t.me/culinarfamily
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Торты
619K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются