Банановый ПП кекс в микроволновке за 5 минут. Без муки. Без сахара.

Name: Банановый ПП кекс в микроволновке за 5 минут. Без муки. Без сахара.
Uploaded: 2023-08-17T21:11:04+03:00
Duration: T9M15S

11 месяцев назад • 480 просмотров16 поставили "Нравится"

Банановый кекс за 5 минут

-Яйцо- 1 шт.(55г)
-Банан - 1 шт.
-Какао- 7-8 г
-Овсяные отруби-20г
-Кефир-35г( можно без него)
-Разрыхлитель- 3-4г

Размять банан, добавить все ингредиенты, смешать. В микроволновку 4-5 минут. ( масса поднимается, потом осядет)

Смазать мягким творожком с сах.замом.
-Мягкий творожок-50-80г.
-Сах.зам- 2-3г (по вкусу)

*🤤Это вкусно!

Меня зовут Оля Ольховская.
Живу в г. Волгодонск, Ростовской обл.
Мне 53 года. Рост 162 см.
Худею с вес 98,7 кг. Уже похудела на 13 кг и сейчас мой вес 86,7 кг. Промежуточная цель-80 кг.

Еще больше быстрых ПП рецептов в подборке dzen.ru/...re_to=link

Веду ТГ канал на котором мои результаты в онлайн режиме

t.me/...Wn8NYyMTZi

#банановыйкекс #кекс #завтрак #обед

Все! Я худею!

168 подписчиков