1,0×
2,9K просмотров · 11 месяцев назад
00:00/03:37
Описание
Никакой МУКИ и САХАРА!Возьмите овсянку, яйца и бананы и сделайте прекрасный диетический десерт/Овсянка рецепты
11 месяцев назад • 2,9K просмотров57 поставили "Нравится"
Никакой МУКИ и САХАРА!Возьмите овсянку, яйца и бананы и сделайте прекрасный диетический десерт/Овсянка рецептыИнгредиенты:
Банан 2 шт ( 210 гр)
Яйца 2 шт
Молоко (любое) 200 мл
Овсяные хлопья 130 гр
Кокосовая стружка 40 гр
Разрыхлитель 1 ч.л
Соль 1 щепотка
ДЛЯ ГЛАЗУРИ :
Шоколад 80 гр
Растительное масло 2 ст.л
Грецкие орехи 50 гр
Итого на 100 грамм:
Калорийность - 243.27 ккал.
Белок - 6.27 г.
Жиры - 14.98 г.
Углеводы - 21.77 г
Рецепты из овсянки
Подборка ·
Украсить стол
· 19 из 37Далее: Если хочется «чего-нибудь вкусненького»!Без Муки и Сахара/Шоколадный десерт из овсянки/Овсянка рецепты
Рецепты из овсянки · 19 из 37
Рецепты
526,8K интересуются
Торты
619K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются