1,0×
114 просмотров · 12 месяцев назад
00:00/04:01
Описание
Чем полезны персики?
12 месяцев назад • 114 просмотров12 поставили "Нравится"
Персик - с ним сравнивают здоровый цвет лица. Его называют эликсиром молодости и живительным фруктом. Он помогает восстанавливаться коже от повреждений. А клеткам от воспалений. И поддерживает нашу сердечную мышцу. Чтобы работала без перебоев!Это все доказали исследования. Ну, а еще он вкусный летний фрукт. И у него есть родственники - нектарины и абрикосы, и во всех из них содержится тот самый персиковый витамин! Чем он так полезен и почему так называется обсудим с врачом, неврологом и
натуропатом Ксенией Машкиной.
– И в персиках, и в абрикосах и в нектаринах содержатся витамины группы B, витамин А,
Е и С. Больше всего их в абрикосах.
– Витамин А – это наше зрение и наш иммунитет.
– Витамин Е – помогает нашей коже быстрее восстанавливаться
– Витамины группы В – это наша нервная система.
– Также в персиках, нектаринах и абрикосах содержится Калий. Он полезен для работы
сердечно-сосудистой системы.
Рецепт персикового пудинга:
Персики измельчить в блендере, семена чиа залить любым растительным молоком,
лучше всего кокосовым и дать им разбухнуть. Орехи измельчить. Десерт собирать
слоями: персиковый слой, слой с семенами чиа и т.д. Сверху посыпать орехами.
Поставить в холодильник и дать застыть. Готово!
Торты
619K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются