1,0×
1,2K просмотров · 1 год назад
00:00/06:08
Описание
Питание бойца-тяжеловеса в течение дня
1 год назад • 1,2K просмотров45 поставили "Нравится"
00:05 Завтрак00:20 Второй завтрак и зачем так делать
00:39 Обед
00:56 Что добавляю для вкуса
01:16 Второй обед
02:03 Перекус перед тренировкой
02:35 Спортпит для тренировки
02:53 Питание после тренировки
04:15 Если для набора массы - что добавить
04:37 Ужин
05:39 Золотое правило от Кости Константинова для набора массы
На подготовку к бою, тренировки и питание, экипировку и амуницию, а еще на развитие блога - можно помочь сюда:
Сбербанк Россия на имя Константинс Глуховс
4279 3806 9813 9617
Кухни мира
37,3K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Пицца
445,4K интересуются