1,0×
00:00/08:34
Питание и качество спермы. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко. Доктор И. ТВЦ
КАЧЕСТВО СПЕРМЫ ЗАВИСИТ ОТ ПИТАНИЯ МУЖЧИНЫ
Будущие мамы при планировании беременности уделяют большое внимание своему здоровью, чтобы успеть подготовить организм к зачатию и предстоящим нагрузкам.
Однако на пятьдесят процентов шансы забеременеть зависят и от мужчины: от жизнеспособности, строения и подвижности его сперматозоидов. На качество спермы влияют многие факторы: образ жизни в целом, а также питание. О нём в очередном выпуске программы "Доктор И..." рассказывает диетолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко.
Хорошее питание определяет качество спермы и таким образом способствует зачатию, развитию плода, а также здоровью будущего малыша. Факторы нашего питания могут обеспечить увеличение объема спермы на 10%, а также улучшить качество и подвижность сперматозоидов.
Какие продукты ухудшают показатели?
- трансжиры (гамбургеры, чизбургеры, картофель-фри, снеки, кондитерские изделия)
- свинина
- сахар
- алкоголь
Какие продукты улучшают показатели?
- Омега 3 (красная рыба, льняное масло)
- цинк (грецкие орехи)
- витамин Е (растительные масла)
- л-карнитин (баранина, говядина)
В своей практике при подготовке пар к беременности Инна Кононенко разрабатывает комплексные программы питания и нутритивной поддержки, основываясь на результатах диагностики по более 40 параметрам. Для подготовки к приёму вы можете сдать полный список анализов:
innakononenko.ru/analizyspb
.
Записаться на прием в Центр превентивной и интегративной медицины можно по единому телефону +79006256230.
====
Видео-интервью опубликовано:
www.tvc.ru/.../episodes/..
Будущие мамы при планировании беременности уделяют большое внимание своему здоровью, чтобы успеть подготовить организм к зачатию и предстоящим нагрузкам.
Однако на пятьдесят процентов шансы забеременеть зависят и от мужчины: от жизнеспособности, строения и подвижности его сперматозоидов. На качество спермы влияют многие факторы: образ жизни в целом, а также питание. О нём в очередном выпуске программы "Доктор И..." рассказывает диетолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко.
Хорошее питание определяет качество спермы и таким образом способствует зачатию, развитию плода, а также здоровью будущего малыша. Факторы нашего питания могут обеспечить увеличение объема спермы на 10%, а также улучшить качество и подвижность сперматозоидов.
Какие продукты ухудшают показатели?
- трансжиры (гамбургеры, чизбургеры, картофель-фри, снеки, кондитерские изделия)
- свинина
- сахар
- алкоголь
Какие продукты улучшают показатели?
- Омега 3 (красная рыба, льняное масло)
- цинк (грецкие орехи)
- витамин Е (растительные масла)
- л-карнитин (баранина, говядина)
В своей практике при подготовке пар к беременности Инна Кононенко разрабатывает комплексные программы питания и нутритивной поддержки, основываясь на результатах диагностики по более 40 параметрам. Для подготовки к приёму вы можете сдать полный список анализов:
innakononenko.ru/analizyspb
.
Записаться на прием в Центр превентивной и интегративной медицины можно по единому телефону +79006256230.
====
Видео-интервью опубликовано:
www.tvc.ru/.../episodes/..
…
Армянская кухня
184,8K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Домашняя кухня
182,2K интересуются
Веганские блюда
107K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Блюда из мяса
80,8K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Кулинарные лайфхаки и секреты
72,7K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются