1,0×
3,9K просмотров · 1 год назад
00:00/03:03
Описание
Вот как нужно готовить МИНТАЙ или ХЕК! Простой и Бюджетный рецепт, а как ВКУСНО!
1 год назад • 3,9K просмотров134 поставили "Нравится"
Рыба хек или минтай полезная, нежная и диетическая. Этот простой рецепт поможет приготовить вам её максимально сочной и вкусной. Все готовится просто и быстро. Хек ( минтай )содержит витамины и минералы жизненно необходимые, как детям , так и взрослым для нормальной жизнедеятельности, роста и развития. Поэтому рыба- это лучший обед или ужин для всей семьи! Рыбы с овощами в духовке вдвойне полезнее 😋. Вкусно, просто и полезно!Ингредиенты:
Хек ( или минтай)- 2 шт
Лук-1 шт
Морковь-1 шт
Петрушка- пара веточек
Сливочное масло-20 г
Растительное масло-2 ст.л.
Лимон-1/3 шт.
Соль, черный перец по вкусу
Запекать в духовке 40 минут при t 180’C или в аэрогриле 30 минут при 250’С.
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются