Реклама начнётся через 0
1,0×
575 просмотров · 2 года назад
00:00/00:29
Описание
Почему печень трески так полезна?
2 года назад • 575 просмотров15 поставили "Нравится"
Даже маленький кусочек печени трески невероятно питателен и содержит огромное количество полезных веществ:- богатый источник жирных кислот Омега-3 (Из печени трески получают рыбий жир)
- витамины А, E, С, все витамины группы В, D, так необходимые в наших краях, не избалованных солнечным светом половину года. 100 г печени содержит 100 МЕ витамина D при среднесуточной норме в 800–1200 МЕ для взрослого человека.
- минеральные компоненты: кальций, фосфор, магний, фтор, йод, железо.
------
Продукт быстро усваивается и дает длительное чувство насыщения. При этом, как бы ни хотелось, постарайтесь не съедать в одиночку целую банку за раз, это все-таки достаточно высококалорийный продукт. 30–50 г печени трески в сутки - оптимальное количество.
Супы
578,5K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Торты
619K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются