1,0×
51,6K просмотров · 4 года назад
00:00/03:37
Описание
Как варить киноа и что это за крупа????
4 года назад • 51,6K просмотров96 поставили "Нравится"
www.youtube.com/...ANzM&t=40sКиноа – крупа, которая пока не популярна из-за своей необычности, хотя известна она уже в течение сотен лет. Киноа настолько полезна, что не включить ее в свой рацион было бы неправильно.
В киноа рекордное количество белка, гораздо больше, чем в пшенице, рисе, овсе, ржи и ячмене. Эту крупу обязательно стоит включить в рацион вегетарианцев, да и мясоедам она будет полезна.
Киноа не содержит глютена, поэтому людям, страдающим его непереносимостью, можно расширить меню этой крупой.
По усваиваемости киноа сравнивают с грудным молоком – она легко принимается человеческим организмом.
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Торты
619K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются