Как варить киноа и что это за крупа????

Name: Как варить киноа и что это за крупа????
Uploaded: 2020-03-26T11:30:17+03:00
Duration: T3M37S

4 года назад • 51,6K просмотров96 поставили "Нравится"

www.youtube.com/...ANzM&t=40s

Киноа – крупа, которая пока не популярна из-за своей необычности, хотя известна она уже в течение сотен лет. Киноа настолько полезна, что не включить ее в свой рацион было бы неправильно.
В киноа рекордное количество белка, гораздо больше, чем в пшенице, рисе, овсе, ржи и ячмене. Эту крупу обязательно стоит включить в рацион вегетарианцев, да и мясоедам она будет полезна.
Киноа не содержит глютена, поэтому людям, страдающим его непереносимостью, можно расширить меню этой крупой.
По усваиваемости киноа сравнивают с грудным молоком – она легко принимается человеческим организмом.

Вкусно всем

18,6K подписчиков