1,0×
51,6K просмотров · 4 года назад
00:00/03:37
Описание
Как варить киноа и что это за крупа????
4 года назад • 51,6K просмотров96 поставили "Нравится"
www.youtube.com/...ANzM&t=40sКиноа – крупа, которая пока не популярна из-за своей необычности, хотя известна она уже в течение сотен лет. Киноа настолько полезна, что не включить ее в свой рацион было бы неправильно.
В киноа рекордное количество белка, гораздо больше, чем в пшенице, рисе, овсе, ржи и ячмене. Эту крупу обязательно стоит включить в рацион вегетарианцев, да и мясоедам она будет полезна.
Киноа не содержит глютена, поэтому людям, страдающим его непереносимостью, можно расширить меню этой крупой.
По усваиваемости киноа сравнивают с грудным молоком – она легко принимается человеческим организмом.
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Напитки
146,4K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются