Найти тему
20 подписчиков

В этом посте я оставила для вас ссылки на полезные записи из моего канала. В них вы найдёте ответы на многие важные вопросы, связанные с питанием и здоровьем 🙏


О питании:
Как поддержать себя при низком давлении без кофе
Полезные перекусы
Еда, которая забирает энергию
Время для утреннего кофе: правило 90 минут
Шпаргалка по нутриентам и продуктам для высокой энергии
Почему нельзя использовать для жарки рафинированные растительные масла?
Семь причин сократить сладкое в рационе
Рекомендации к меню
О лактозе
Почему печень так любит свеклу?
Как клубника побеждает процесс старения?
Список продуктов, которые содержат очень много скрытого сахара
Что есть, а что избегать?
Что помогает выстроить гармоничные отношения с едой и с телом?
Ягоды и фрукты июля
Режим питания и пищевые паузы

О витаминах и добавках:
О витамине D
Какие добавки помогут похудеть?
Топ нутрицевтиков для каждой женщины
Гормон Грелин
Витамины для женщин
Что такое Омега-3?

Об организме, здоровье и здоровых привычках:
Что я делаю каждый день, чтобы поддержать естественные системы детоксикации организма?
Боли в суставах: причины
Чек-лист по анализам
Выпадают волосы - в чём причина?
Что укажет на проблемы с печенью и желчным?
Почему бурлит в левом боку?
Каким будет здоровье наших детей через 20 лет?
С чего начать, когда проблем с ЖКТ несколько?
Неприятный запах изо рта
Как себе быстро помочь при стрессе?
Быстрый и простой тест для оценки возможного дефицита магния
6 факторов, которые крадут молодость нашей кожи
6 факторов, которые крадут молодость нашей кожи, ч. 2
Какие симптомы кричат о том, что вы разрушаете ваши здоровье и красоту
Рецидивирующая молочница
Методичка "Как навсегда избавиться от молочницы"
Как быстро уйдет молочница?
Диагностика работы тонкого кишечника
Диагностика работы толстого кишечника

Об аюрведе:
Что такое аюрведа?
1 минута