Найти тему
20 подписчиков

Продолжаю рассказывать…


Про факты, крадущие молодость нашей кожи

4. МикроРНК – тихие регуляторы старения. Эти маленькие молекулы РНК играют огромную роль в регуляции процессов в клетках, включая процессы старения. Они могут изменять экспрессию важных белков, отвечающих за производство коллагена и других ключевых компонентов молодой кожи.

5. Конечные продукты гликирования

Гликирование, процесс связывания сахаров с белками, приводит к образованию веществ, которые могут накапливаться в коже и способствовать её старению.

Эти процессы особенно активизируются при чрезмерном употреблении сахара и высокоуглеводных продуктов. Так что баланс уровня сахара в крови – это научно доказанный способ замедлить старение кожи!

6. Воспаление – тихий разрушитель молодости

Несбалансированное питание, повышенный уровень сахара в крови, нарушение функции печени и любое хроническое воспаление ускоряют процессы старения и приводят к разрушению клеточных структур.

Дорогие женщины, наша кожа – это барометр здоровья. По состоянию кожи можно многое сказать о здоровье печени, желчного, кишечника и баланса уровня сахара в крови.

Я хочу, чтобы каждая из вас помнила, что забота о здоровье кожи начинается изнутри.

Правильное питание, богатое антиоксидантами и низкое в сахарах, поможет замедлить процессы гликирования и уменьшить окислительный стресс, а регулярные физические нагрузки сохранят вашу кожу здоровой и сияющей дольше.

Старение — это неизбежный процесс, но наша задача — сделать его как можно более грациозным и красивым.

Что используете сейчас, чтобы улучшить состояние своей кожи?

#молодость
1 минута