Согласно актуальным медицинским рекомендациям, детям до 14 лет не рекомендуется употребление кофе. Об этом сообщил невролог и эпилептолог Василий Плотников в интервью «Газете.Ru».
Эксперт уточнил, что для детей до этого возраста максимальная суточная доза кофеина не должна превышать 50 миллиграммов. С достижением 14 лет разрешается потребление до 100 миллиграммов кофеина в сутки, что соответствует одной чашке молотого кофе или двум чашкам растворимого.
Плотников указал, что превышение указанных дозировок может вызвать у подростков:
- тревожность,
- агрессию,
- повышенную возбудимость,
- головные боли.
Он подчеркнул необходимость для родителей учитывать наличие кофеина в других напитках. Специалист также отметил, что банка колы объемом 0,33 литра является максимально допустимой дозой для ребенка до 14 лет. Чай, в том числе зеленый, также содержит кофеин. Энергетические напитки категорически запрещены для детей и подростков, так как одна банка такого напитка может содержать не менее 150 миллиграммов кофеина.
Ранее врач Марина Жигульская рекомендовала воздерживаться от кофе при наличии неприятных симптомов.
