Новое исследование, проведённое учёными из Австрии и Швейцарии показало: соблюдение планетарной диеты снижает риск смерти от любых причин на 3%, а риск развития рака лёгких — на 9%. При этом связь между диетой и снижением сердечно-сосудистых заболеваний выявлена не была.
Планетарная диета, разработанная EAT-Lancet в 2019 году, основывается на растительной пище и направлена на поддержание здоровья человека и планеты. В её основе — овощи, фрукты, орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и ненасыщенные жиры, а продукты животного происхождения присутствуют в ограниченном количестве.
Если вам понравилась наша статья, не забудьте поставить лайк👍Подписывайтесь на канал Еда.Шоу в Дзене — у нас тут вкусно и полезно!
Наш сайт и социальные сети:
- Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — https://eda.show
- RuTube — https://rutube.ru/channel/24739193
- Телеграм — https://t.me/eda_show
- Вконтакте — https://vk.com/edashow
- Одноклассники — https://ok.ru/edashow
