Найти тему
Росбалт

Петербуржцам рассказали о неочевидных преимуществах гречки

Оглавление

Она официально считается одной из самых полезных каш.

    Источник: rosbalt.ru
Источник: rosbalt.ru

Специалисты петербургского Роспотребнадзора пояснили, чем полезно употребление гречки. Эксперты перечислили целебные свойства каши.

По их словам, крупа не зря считается одной из самых полезных. Гречка содержит витамины В, Е, РР, С и А, а также минералы кальций, калий, железо и фосфор.

Регулярное употребление гречневой каши способствует укреплению стенок сосудов, снижает риск развития инфаркта и инсульта, отмечается в сообщении петербургского управления ведомства.

Кроме того, гречка повышает уровень железа в организме, улучшает состояние нервной системы и перистальтику кишечника, а также защищает печень и укрепляет кости и связки.

Ранее в Роспотребнадзоре раскрыли, как правильно заваривать чай.

Читайте также:

Петербуржцам пояснили, как защитить себя от аденовируса

Россиянам объяснили, почему вредно пить апельсиновый сок по утрам

Названы девять ситуаций, при которых нужно бежать мыть руки

Кладезь витаминов: россиянам рассказали о пользе клюквы

Петербуржцам пояснили, какая мука лучше — обычная или цельнозерновая

Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-10-20/peterburzhtsam-rasskazali-o-neochevidnyh-preimuschestvah-grechki-5225920