Корень имбиря - действительно отличное средство, чудом не назовешь ,но помогающее избавиться от лишних килограммов и жировых отложений на животе за счет ускорения метаболизма, сжигания жира и уменьшения аппетита тут ему равных нет.
Во многие препараты для похудения добавляют имбирь, но есть так же не мало рецептов напитков с ним .
А вы знаете что имбирь так же укрепит и ваш иммунитет, тем более если его соединить с правильными продуктами.
Но для начала берём на заметку :
- Для приготовления 1 л напитка берется корень имбиря размером с большой палец, если в рецепте не указано точное количество данного продукта.
- Имбирь измельчать при помощи блендера илиинатиреть на терке чтобы он отдаст все свои полезные вещества.
- Напиток обязательно процеживается перед употреблением, что поможет нейтрализовать горький привкус имбиря и что бы ло приятнее его пить.
- Пить имбирный напиток рекомендуется перед едой натощак, при этом его максимальный суточный объем не должен превышать двух литров. И да при болезни желудка пить его можно после консультациис врачем( не худеть себе во вред)
- Имбирные напитки употребляются курсом в 14 дней, после чего показан перерыв на 10 дней.
Вот вам пару рецептов на заметку: готовьте дома быстро из доступных продуктов.
1. Рецепт для него нам понадобится
2 ч.л. меда
1 ч.л молотой корицы
Имбирь примерно 3 см средней толщины корня.
Имбирь трём и заливаем 500 мл горячей водой оставляем на 10-15 минут потом добавляем туда мед и корицу, перемешиваем. Оставляем ещё 10 минут. Процедить и пить два раза в течении дня перед едой. Долго такой напиток не стоит хранить.теряет свои свойства.
2. Рецепт. Нам понадобиться
Корень имбиря – 5 см.
Крупный огурец – 1 шт.
Листья мяты – 10 шт.
Набираем имбирь на мелкой терке, а огурец на крупной.Перемешиваем добавляем истолченые листья мяты и заливаем 1 литров тёплой воды.оставляем на ночь. В течение дня пьём по 200-250 мл каждае 3-4 часа.
3 Рецепт.
Имбирь -1.5-2 см средней толщены
Лимон- примерно 1/4 крупного лимона
Мед- 1ч л меда
Вода 250
Набираем имбирь на средней терке, нарищаем лицом колечки слегка подавим в стакане и зальем 250 кипятка, оставляем пока остынет для приемлемой температуры для растворения меда. В горит напиток мед не добавляем , он теряет все полезные свойства.
Пьём с утра и в обед и за три часа до сна. Такой напиток тоницирует, выводит токсины. Перед сном лучше не пить могут быть проблемы со сном.
4. Рецепт.
Нам понадобиться любой зелёный чай, но без фруктовых добавок. Лучше взять листовой, не в пакетах.
И имбирь на одну чашку из расчётов 5 см среднего объёма на 1 литр .
Заваривать чай в заверните, ждём остывания до комнатной температуры добавляем натертый на терке имбирь и если тяжело пить не сладкий, чуть чуть меда. Ждём 5 минут и пьём.
Пьём в первой половине дня перед едой.
Напитки хорошо тонизирующий и выводят воду , а с ними и шлаки из организма. Так же налаживает обмен веществ, а с ним и улыбается и метаболизм.
Но вы должны понимать , если вы будете этими напитками запивать тортики и иные вкусняшки. Результата не будет.
Все напитки , смузи, скрабы и тд это всего лишь помощники в борьбе в лишними килограммами , а неосновной способ.
