Еще один помощник в борьбе с лишними килограммами это жиросжигающие коктейли. Что бы избавиться от злощастных килограмм лучше всего использовать несколько методов , коррекция питания , чистка, массаж и обертывания и неплохой помощник в этой компании будет вкусный и полезный жиросжигающий коктейль. Конечно сейчас очень много уже готовых коктейлей на любой вкус и цвет. Но опять как я говорила мой блог о доступном и дешевых способах сбрасывание веса в домашних условиях
С красным перцем и кефиром
Острый жиросжигающий коктейль отлично подходит для похудения благодаря имеющемуся в составе красному перцу. Пить его желательно по утрам натощак – обволакивая стенки желудка, кефир обеспечивает безопасность смеси для пищеварительной системы. В случае наличия у вас заболеваний ЖКТ перед употреблением нужно проконсультироваться с врачом.
Очень простой и быстрый рецепт.
Нам понадобиться: тертый имбирь – 50 г; кефир нежирный – 250 мл; красный перец – 1 щепотка; корица – 0,5 ч. л.
Способ приготовления:
Корень имбиря натрите, чтобы стружки получилось не менее 50 г.
Смешайте подготовленные продукты в блендере.
Взбивайте смесь несколько минут
С медом
Для эффективной борьбы с клетками жира лучше смешивать мед с корицей. Весь объем напитка для похудения необходимо делить на 2 части – половину выпивать перед сном, вторую – с утра натощак. Важно помнить, что мед нужно добавлять в холодные блюда, потому что высокие температуры разрушают содержащиеся в нем полезные элементы. Количество основных ингредиентов можно взять любое, главное соблюсти пропорции меда и корицы – 2:1.
Рецепт нужно немного за морочится , но результат того стоит:
Нам понадобиться: корица – 1 ч. л.; вода – 200 мл; мед – 2 ч. л.
Способ приготовления:
Растворите корицу в только закипевшей воде, накройте емкость крышкой и оставьте на 30 минут. Спустя указанное время приподнимите крышку, дав жидкости возможность остыть. В напиток комнатной температуры добавьте мед, перемешайте.
С мятой и петрушкой
Приготовленный по представленному рецепту коктейль тонизирует и бодрит, правда, судя по отзывам, смесь из киви, лимона и зелени нравится далеко не всем. Если вы оцените свежий оригинальный вкус жиросжигающего напитка и будете выпивать по стакану утром натощак и перед сном, то можете рассчитывать на потерю 1-3 кг за 10 дней. Рекомендуется поужинать за 3 часа до употребления коктейля для похудения.
Рецепт прост и быстр в приготовлении
Нам понадобиться: киви – 1-2 шт.; лимон – 2-3 дольки; вода – 100 мл; мята, петрушка – по 1 пучку.
Способ приготовления:
Зелень вымойте, киви по желанию очистите от кожуры.
Все подготовленные компоненты поместите в блендер, взбейте в течение нескольких минут.
Коктейль на основе банана
Приготовленный по представленному рецепту коктейль получается сытным и питательным, поэтому его можно употреблять вместо одного из основных приемов пищи. Смесь из молока и банана способствует активизации работы кишечника, благодаря чему процесс похудения происходит быстрее. При непереносимости меда, можете добавить любой другой натуральный подсластитель.
Рецепт коктейля прост , нам понадобиться: банан – 1 шт.; молоко – 250 мл; мед – 1 ч. л.
Способ приготовления:
С банана снять кожуру, мелко нарезать мякоть. Засыпать кусочки в блендер, перемолоть до однородности.
Влить к массе молоко, повторно все взбить.
Добавить подсластитель перед употреблением.
Овощной жиросжигающий коктейль
Такой коктейль – не просто эффективный помощник для похудения, это еще кладезь нужных организму витаминов и отличный способ, помогающий очистить организм от шлаков. Готовить напиток можно, например, из овощей одного вида – томатов или огурцов, но значительно вкуснее и полезнее будет, если совместить несколько разных и добавить к ним жиросжигающие продукты.
Для приготовления нам понадобиться: имбирь (корень) – 1 см; морковь – 2 шт.; свекла – 0,25 шт.; апельсин – 1 шт.
Способ приготовления:
Овощи предварительно потереть в мелкую стружку.
Поместить заготовки в блендер, взбить все в течение нескольких минут, чтобы масса была однородной
