Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди, несмотря на регулярные тренировки, имеют выпирающий живот? В этом посте мы разберемся, почему это происходит и как исправить ситуацию.
Нарушение физиологических изгибов в позвоночнике может привести к выпиранию живота. Это происходит, когда человек сидит или стоит в неправильной позе, что может вызвать давление на межпозвоночные диски и живот.
Многие люди думают, что регулярные тренировки в спортзале помогут уменьшить живот. Однако, это не так. Если в остальное время вы не заботитесь о своей позе, не делаете достаточного количества упражнений на гибкость и не контролируете свой вес, тренировки не помогут.
Давайте посмотрим, как мы распределяем свое время. Мы спим 7-8 часов, работаем 8 часов, из которых 7 часов мы сидим. Остальное время мы тратим на домашние дела, спорт, хобби и другие занятия, которые также могут включать сидение или лежание. Только 1-2 часа в день мы тратим на тренировки.
Что мы ждем?
Мы ожидаем, что наш живот исчезнет, если мы будем тренироваться каждый день. Но это не так. Тренировки - это только инструмент, который помогает наладить наш организм. Мы должны также заботиться о своей позе, делать упражнения на гибкость, контролировать свой вес и вести здоровый образ жизни.
Если вы хотите уменьшить свой живот, вам нужно изменить свое бытовое поведение. Тренировки - это только часть процесса. Вам нужно также заботиться о своей позе, делать упражнения на гибкость, контролировать свой вес и вести здоровый образ жизни. Только тогда вы сможете достичь желаемого результата.
Комплексная работа с телом, которая уже принесла результат тысячам женщин. Присоединяйся по ссылке ниже⤵
