Йога-ретриты

Модный йога-центр или аскетичный ашрам (обитель мудрецов в древней Индии) — неважно, что выберете вы, главное, и там и там можно медитировать и практиковать любимые асаны среди единомышленников. В статье расскажу о популярных направлениях Индии и Юго-Восточной Азии для ретрита, куда можно отправиться, чтобы стать лучшей версией себя. Parmarth Niketan Ashram, Ришикеш, Индия Североиндийский город Ришикеш — мировая столица йоги, поэтому ашрамов здесь много. Крупнейшим и популярным считается Parmarth Niketan Ashram...

Знакомо чувство, когда сил не хватает даже на простые задачи и хочется просто всё бросить? Скорее всего, вы давно не отдыхали. Один из лучших способов перезагрузиться — глубокое погружение в себя в ретрит-центре. Рассказываю о таких местах в Подмосковье, куда можно отправиться уже в эти выходные. Это специально организованное пространство для временного уединения и восстановления сил. В ретрит-центрах есть условия для полного погружения в себя: минимум отвлекающих факторов и программы, которые включают...

Волшебный день в сотворчестве с чудесными людьми. Открыла для себя новое, тихое, атмосферное место - Вершина, провела свой первый очный йога-класс на ретрите, прогулялась по абсолютно пустой Москве. Благодарю,...

Собираетесь на йога-ретрит, но не уверены, что взять с собой? Такой опыт — это не просто путешествие, а глубокое погружение в практику, и правильные вещи в багаже помогут сделать его комфортным и осознанным. на фотографии: travel коврик для йоги Yogamatic Planet ✔ Свой коврик. Даже если в ретрите обещают коврики, лучше взять свой – знакомый, удобный и чистый. ✔ Чехол для коврика. Защитит от грязи и облегчит транспортировку. ✔ Ремень и блоки (если часто ими пользуетесь). 📌 Совет: Если ваш коврик уже износился или слишком тяжёлый для путешествия, загляните на Yogamatic...

🕉 📆16–19 июля 📍Подмосковье В программе: 🪔 полный курс Атма Крия Йоги; 🪔 ежедневные практики с поющими чашами; 🪔 чайные церемонии; 🪔 вегетарианское питание; 🪔 уютное пространство среди природы. Атма Крия йога - это самостоятельная духовная практика, состоящая из 16 техник, таких как повторение мантр в секретной технике, пранаямы, асаны, медитация по чакрам, медитация с визуализацией и др. Уникальность Атма Крия йоги состоит в инициации — Шактипат, что с древнего санскрита переводится как «передача энергии»...

Завершился наш замечательный зимний йога-ретрит! У нас была плотная программа: 🧘🏼‍♀️ Хатха йога 🧘🏼‍♀️ Аштанга Йога 🧘🏼‍♀️ Йога нидра 🧘🏼‍♀️ Инь йога 🧘🏼‍♀️ Пранаямы, медитации, дыхательные и массажные техники. Также были душевные разговоры, много тепла, общения и глубокого погружения в йогу. Все участники уехали наполненные и отдохнувшие. Несмотря...

Если вы думаете, что ретрит — это только для “йогов”, у меня для вас новости. На майские праздники провели необычный, стильный ретрит в Греции. Этот опыт напомнил мне, насколько мощным инструментом может быть йога — даже если она не в центре программы. Каждый ретрит - это трансформация. Не только для участников, но и для меня как преподавателя. И каждый вправе выбирать глубину своей трансформации. Йога помогает глубже погрузиться в любую дисциплину: психологию, арт-терапию, работу со стилем, финансы...

Часто спонтанные решения приносят больше удовольствия и впечатлений, чем путешествия по строгому плану. Так случилось и со мной, хотя мне абсолютно не свойственно в последний момент срываться навстречу приключениям. Однажды я помогала с организацией ретрита на гулете, и мне предложили присоединиться. Отказаться было невозможно, хотя сомнений хватало. Во-первых, не люблю путешествовать в группах, тем более когда не всех знаю лично. Во-вторых, я давно не практиковала йогу в группе, а занималась дома...

! 💁‍♀️Первый раз я приехала в Индию в 2015 году, это был тур по местам Будды и Непал. Первый город, который я увидела был - Варанаси 🙈 До этого я отдыхала в Европе , и поэтому, была поражена низким уровнем жизни людей. Многие люди живут в коробках, дети бегают босиком. А больше всего меня поразили их счастливые лица. Столько контрастов носит в себе эта страна. 🙌И я наконец, поняла почему снова и снова возвращаюсь сюда. Здесь есть - свобода. Индия срывает все маски. Здесь не важно какой в тебя статус, сколько добродетелей. Она видит тебя насквозь и знает что тебе необходимо для пробуждения...

Сейчас смотрю сторис ребят, которые проводят там время, и внутри не возникает ни зависти, ни печали, ни сожаления, потому что я вижу, насколько это другой тип отдыха. Я бывала на очень разных ретритах и уверена, что еще не раз их организую и поеду сама, как участник. На одних ты постоянно задействован в практиках, участники взаимодействуют друг с другом, и это прекрасно. В некоторых ретритах у тебя только практики йоги и медитации в группе, остальное время ты можешь гулять, отдыхать и проводить в одиночестве...

Пхукет давно превратился и в пляжный курорт, и в место, куда едут приводить в порядок тело и голову через йогу и ретриты. Йога и ретриты на Пхукете на любой вкус и кошелёк: разовое занятие в студии стоит ориентировочно 300-500 бат, а программы с проживанием и питанием идут от нескольких дней до пары недель, в основном на спокойном юге острова. Разберём, где заниматься йогой, чем ретрит отличается от обычных занятий и сколько это стоит. Материал носит информационный характер. Цены, тарифы и правила на острове меняются, поэтому перед поездкой уточняйте актуальные данные...