Воркаут

Народ, всем привет. Выход силой — это одно из самых эффектных и сложных упражнений на турнике. Оно требует силы, координации, техники и настойчивости. Да, в молодости многие из нас его делали (грязно, чисто, не суть). Но сейчас для многих выход силой становится личным вызовом, он олицетворяет некий уровень физической подготовки, уверенность в себе и дисциплину. Сегодня мы подробно разберём, как научиться делать выход силой, с чего начать, какие мышцы задействуются, и какие упражнения помогут вам достичь цели...

С каждым годом популярность активного образа жизни и занятий спортом на свежем воздухе растет. Уличное спортивное оборудование становится неотъемлемой частью общественных пространств, парков и дворов, позволяя людям заниматься физической активностью не только в спортивных залах, но и на улице. 1. Силовое 2. Кардиотренажеры 3. Уличные и воркаут площадки. Это открытая спортивная зона, оснащённая специальными снарядами для тренировок с собственным весом. Основная цель таких площадок — сделать спорт доступным для всех, независимо от возраста, уровня подготовки и финансовых возможностей...

В рамках исследования «Актуальные объекты благоустройства новостроек» аналитики ГК «Основа» провели онлайн-опрос более 200 покупателей жилья и потенциальных клиентов компании, планирующих обновить жилищные условия. Опрос проводился с 1 июля по 1 октября 2024 года. Респондентам было предложено выбрать 5 наиболее привлекательных объектов благоустройства из 10 вариантов. Результаты опроса свидетельствуют, что в благоустройстве новостроек для большинства клиентов значимы воркаут-зоны со всесезонным оборудованием...

🔥 Свобода движения и владение своим телом Воркаут — это прежде всего свобода. Свобода в движении, свобода в выборе места и времени для тренировок. Ты можешь заниматься буквально в любом месте: на улице, в парке, дома или даже на пляже. Нет необходимости покупать дорогой абонемент в зал или подстраиваться под его расписание. Именно поэтому воркаут так популярен среди школьников и всех, кто ценит независимость и мобильность. 🌟 Ежедневные победы и мотивация Одно из главных преимуществ воркаута перед качалкой — это почти ежедневные радости и маленькие победы...

Воркаут — не только часть массового спорта, но и отдельная субкультура. В широком понимании к этому течению относят любые тренировки, которые проходят на свежем воздухе. Однако уже сегодня появились более серьезные направления, сочетающие в себе сложные элементы из атлетики, спортивной гимнастики и акробатики. Полезные занятия имеют массу преимуществ! Абсолютно бесплатные, они позволяют заниматься спортом в удобное для Вас время, а также импровизировать с программой тренировок. Современные воркаут-площадки состоят из множества элементов...

В Омской области стартовал проект «Воркаут по районам!» Омичей ждут презентации воркаута в районах нашего региона с тренировками и мастер-классами, подарками и призами. Омич Жаслан Тыштыков стал победителем грантового конкурса Росмолодёжь и получил финансирование в размере 500 000 рублей на молодежном форуме «РИТМ». Теперь команда воркаутеров планирует посетить 20 районов Омской области, провести открытые тренировки и мастер-классы, ответить на вопросы молодежи и поделиться образовательным медиаконтентом с комплексами упражнений для людей в возрасте от 14 до 20 лет...

Здоровый образ жизни становится всё более популярным среди молодёжи Омской области. В регионе начал работу уникальный проект «Воркаут по районам!», направленный на популяризацию уличного спорта среди молодого поколения. Автором инициативы стал Жаслан Тыштыков, чей проект одержал победу в грантовом конкурсе Росмолодёжь.Гранты на молодёжном форуме «РИТМ». На реализацию задуманного выделено 500 000 рублей. Основная цель проекта — познакомить молодёжь региона с воркаутом и привлечь её к регулярным занятиям спортом...

Подробности рассказали в региональном министерстве спорта. Площадки для воркаута построили в четырех городских парках: Дружбы, Победы, Гагарина, им. 50-летия Октября (парк Металлургов). Локации представляют собой небольшие территории 10х10 метров с ударопоглощающим полимерным покрытием, где расположены комплексы турников, рукоходы и шведские стенки. Площадки доступны для всех желающих без временных ограничений. Благодаря им у населения появились улучшенные условия для занятий спортом...

Алексей — фигура многогранная. С одной стороны, он — чемпион Беларуси по воркауту, человек, доказавший, что упорство и сила воли могут приводить к большим результатам в спорте. С другой — битмейкер, композитор и автор песен, чьи работы звучат на радиостанциях, попадают в чарты и завоевывают награды. Его музыка объединяет нежность и силу, а его подход к жизни — баланс между спортом, искусством и внутренним развитием. Мы поговорили с Алексеем о том, как начиналась его музыкальная история, о работе...

Проект реализован на средства гранта Санкт-Петербург Таврический сад – это место, которое привлекает туристов и местных жителей даже в дождливую погоду. Вооружившись зонтиками, приезжие приходят послушать историю Григория Потемкина, присоединившего Крым к России. Или историю Февральской революции, чьим стихийным центром стал Таврический дворец, ведь там в 1917 году заседала Госдума. В свою очередь, местные приходят в Таврический сад полюбоваться ухоженными деревьями или покормить уточек, плавающих в пруду...

В рамках инициативного проекта «13-й спортивный» на территории Гимназии №1 завершилось создание современной спортивной зоны. Теперь здесь появилась универсальная площадка для баскетбола и волейбола, а также воркаут-зона с уличными тренажёрами. Новый объект дополняет ранее обустроенное футбольное поле и стал вторым этапом развития спортивной инфраструктуры 13-го микрорайона. В прошлом году здесь же открыли хоккейный корт, который летом трансформируется в площадку для мини-футбола или баскетбола 3×3...