Здравствуйте! 🌻
Продолжаю похудение. Худела с 73,5 кг хочу вес в 50 кг.
Рост 151см, возраст 46 лет, вес на данный момент 61,400кг.
Перекус :
Обеда не было. Не хотела.
На полдник ели роллы с дочерью.
Она голодная была, не ела ничего. Сначала экзамен в колледже. Сдала на "5". А потом сразу к ортодонту. Очередной приём. Замена дуги. Поэтому с утра ничего не ела.
Лечение брекетами продолжается. Но зубки уже практически все ровные.
Кто не видел, как выглядели зубы дочери до - вот статья.
На нижней челюсти стоит последняя дуга, на верхней предпоследняя. Заменят в декабре на последнюю. А после уже пойдёт исправление прикуса.
Ролл взяли много, все не осилили. Дочь от голода набрала) Половину забрали домой. И на ужин опять были роллы и кола зеро.
Брали смешанный сет. Поэтому калории ролл нашла средние их и вбила. Вполне возможно, что не верно, но не думаю, что погрешности сильные.
Итого за день:
Худею дальше)
***
Обязательно! читаем ПРАВИЛА КАНАЛА прежде чем писать комментарий!
Ещё в статье с правилами канала есть ссылки на подборки моих других публикаций.
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
Здоровья, добра и счастья Вам! Давайте будем взаимовежливы! 🫶
