При этом пить его часто нельзя.
Россиянам рассказали о полезной альтернативе кофе — чае матча. Напиток может принести большую пользу организма при правильном употреблении, сообщил диетолог-консультант Алексей Кабанов.
По его словам, в этом виде чая в отличие от кофе содержится множество витаминов и клетчатка, необходимая для хорошей работы ЖКТ. «Он обеспечивает антиоксидантную защиту и помогает нормализовать пищеварение», — сказал заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» в беседе с «РИА Новости».
Говоря о пользе бодрящего напитка, медик пояснил, что продукт также богат такими веществами, как железо, кальций, витамины А, С и хлорофилл. При этом специалист предостерег россиян от злоупотребления чаем матча. Кабанов советует пить его не чаще двух раз неделю и не по утрам. «Матча балансирует между пользой и вредом. Если вы начнете пить его часто, то будет больше вреда», — заключил диетолог.
Ранее петербуржцам рассказали, как правильно заваривать чай, а также предупредили о самом опасном виде напитка.
Читайте также:
Выяснилось наконец, можно ли пить чай с сахаром каждый день
Выяснилось, как правильно заваривать чай
Россиян предупредили о самом опасном виде чая
Ученые рассказали, какие продукты категорически нельзя запивать чаем или кофе
Австралийские ученые узнали, что чай снижает риск смерти от болезней сердца
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-09-10/nazvan-bodryaschiy-napitok-kotoryy-poleznee-kofe-5190340
