Недавно был такой забавный случай. Мы с семьей снова застряли на кухне, где готовили самые невероятные пироги с яблоками. Оказалось, что поедать их гораздо интереснее, чем готовить! Ну, как тут остановиться?
И вот я сижу вечером, уже после пятого куска, и думаю: «Почему же я не могу остановиться?!» На следующий день меня как осенило — пора разбираться с сахаром всерьез. Начала искать информацию и наткнулась на статью про зависимость от сахара. Оказывается, наш мозг буквально «подсаживается» на сладкое, как на наркотик!
Честно, я была в шоке. Всё это привело к решению взять себя в руки и попробовать уменьшить количество сахара в своём рационе. Статья, кстати, предлагает классные советы, как справиться с этой «сладкой» проблемой. Первый шаг? Я начала добавлять больше фруктов вместо конфет и стараюсь держать всякие батончики подальше от глаз. И знаете что? Уже заметила, что тяга к сладкому постепенно уменьшается!
Кто со мной? Давайте вместе справимся с этой сахарной ловушкой!
#жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная
