Вот и прошла школьная неделя. Во всех учебных заведениях есть столовые, однако не всем детям по вкусу школьная еда. В этот момент родители начинают лихорадочно подбирать приемлемые варианты. Итак, что можно взять ребенку с собой для вкусного и полезного перекуса?
Собирайте ланч-бокс, ориентируясьна вкусовые предпочтения вашего чада.
Постепенно вводите полезные продукты. Помните, что перекусы должны быть разнообразными, чтобы онине надоелишкольнику.
Лучше отказаться от сладких батончиков и снеков, а вместо этого дайте ребенку домашнее печенье.
Для более питательного перекуса приготовьте тефтельки, печеное мясо или отбивную из куриной грудки. Для гарнира прекрасно подойдут рис или гречка.
Не лишним будет поместить в ланч-бокс овощные палочки, листья салата.
В таком виде ребенок обязательно съест овощи, даже если обычно отказывается от них.
Елизавета Мамонтова. Фото: freepik.com.
