"Привет, начните свой день с энергии миндального молока. Содержащий в себе ценные элементы, такие как калий, железо, магний и цинк, миндаль ценится в Аюрведе за свои благотворные свойства для дыхательной системы и кишечника.
Для приготовления одной порции вам понадобятся 10 миндальных орехов, замоченных с вечера,
щепотка кардамона и перца,
250 мл топленого или соевого молока (или воды для диетической версии) и 1 чайная ложка меда.
Приготовьте миндальное молоко, снимая кожицу орехов и смешивая их в блендере с водой,
кардамоном и перцем.
Добавьте подсластитель по вкусу, избегая белого сахара.
Наслаждайтесь этим напитком сразу после приготовления и наслаждайтесь своим утром!
Приятного аппетита!"
