Все дело в количестве.
Оказывается, хлеб можно есть всем. Даже диабетикам и худеющим. Врач-эндокринолог Елена Щетинина считает, что большого вреда не будет. Все дело в количестве. Как сообщает Pravda.Ru, в каждый прием пищи можно съедать хлеб по маленькому кусочку весом 20-25 грамм.
А вот хлеб с с семечками, орехами или фруктами тем, кто на диете, есть не рекомендуется. Лучше брать зерновой, в котором сохраняются витамины группы В и магний.
Ранее психолог подсказал хитрости, которые уменьшают аппетит. Подробности сообщал Peterburg2.
