Найти в Дзене
Рецепты для своих

Салат из кукурузы и черной фасоли

Оглавление

Красивый, вкусный и очень красочный салат. Оригинальная заправка добавляет изюминку этому блюду. Корректируйте количество ингредиентов в соответствии со своими предпочтениями.

Общая информация

  • Подготовка — 25 минут.
  • Общее время — 25 минут.
  • Количество порций — 6.

Ингредиенты

  • 100 мл оливкового масла
  • 30 мл свежего сока лимона или лайма
  • 1 зубчик чеснока (измельчить)
  • 1 ч. ложка соли
  • ⅛ ч. ложка молотого кайенского перца
  • 150 г черной консервированной фасоли (промыть и обсушить)
  • 250 г кукурузных зерен
  • 200 г (1шт) авокадо (очистить от кожуры и нарезать кубиками)
  • 100 г красного болгарского перца (нарезать кубиками)
  • 200 г помидоров (нарезать кубиками)
  • 10-15 г перьев зеленого лука (нарезать)
  • 20 г свежей кинзы (нарезать)

Приготовление

✔ Налейте оливковое масло и сок, положите чеснок, соль и кайенский перец в небольшую банку. Плотно закройте крышку и встряхивайте банку, чтобы заправка стала однородной.

-2

✔ Смешайте в салатнице фасоль, кукурузу, авокадо, болгарский перец, помидоры, зеленый лук и кинзу.

✔ Еще раз взбейте заправку, полейте салат и перемешайте, чтобы покрыть.

-3

Приятного аппетита!

Еда
6,93 млн интересуются