Все твердят, как важно ежедневно выпивать большое количество воды. А что делать, если пить не хочется?
❕Советы, как выработать у себя привычку пить воду:
1. Купить себе красивый стеклянный стакан или бутылку для воды, чтобы хотелось из него пить.
2. Дома и на работе ставить воду на видное место: твои руки сами потянуться к водичке.
3. Установить на телефон напоминание - таймер о том, что пора выпить воды.
4. Сделать воду вкуснее: добавляй в нее ароматные травы, лимонный сок.
🐾Помни, что сразу невозможно научиться выпивать свою норму воды. Это нужно делать постепенно день за днем. Но ты сделаешь себе лучший подарок, если выработаешь эту привычку! Еще больше знаний о пользе воды можно получить на БЕСПЛАТНОМ онлайн-курсе "Напитки для здоровья: курс от нутрициолога"
