Тайский Департамент Здравоохранения предупредил любителей чая с молоком, что этот популярный прохладительный напиток вызывает образование камней в почках из-за высокого содержания сахара, кальция и определённых веществ в чайных листьях.
В группе риска находятся те, кто пьёт молочный чай на ежедневной основе. В нём много минералов и они постепенно кристаллизуются в почках. Обычно такие кристаллы растворяются естественным образом, но при регулярном употреблении чая с молоком они сохраняются и продолжают расти. Камни в почках бывают размером от песчинки до шарика для пинг-понга. Со временем они блокируют мочевыводящие пути, что сопровождается невыносимой болью (говорят сильнее, чем при родах). В худшем случае камни могут привести к полному отказу почек.
На своей страничке в Фейсбуке Депздрав написал, что тайский молочный чай содержит несколько веществ, которые ускоряют формирование камней в почках:
- фруктоза — вид сахара, который моментально всасывается в кровь и усиливает нагрузку на почки, это увеличивает риск образования камней;
- кальций — нужный элемент для организма, но когда его слишком много, почки не успевают его выводить и он откладывается в виде камней;
- оксалат — вещество из чайных листьев, легко соединяется с кальцием и ускоряет рост камней.
Чтобы сберечь здоровье почек, тайские медики дали 4 совета:
- уменьшить порции сахара в молочном чае или выбрать альтернативные варианты вообще без сахара;
- пить больше воды. Она разжижает мочу и помогает растворять минеральные кристаллы в почках;
- заменить нормальное молоко на обезжиренное или соевое, чтобы сократить дозу кальция;
- добавить в свой рацион фрукты и овощи с калием (бананы, помидоры и др). Они подавляют процесс кристаллизации.
Отметим, что тайский молочный чай также часто называют одной из причин ожирения.
Читайте еще статьи на нашем канале ВК
Смотрите видео про Таиланд на нашем ютуб канале.
Скачать прайс Тур компании Русалочка
Наши экскурсии в Паттайе - сайт
Перейдите по ссылке, чтобы просмотреть наш каталог экскурсий в WhatsApp:
