КБЖУ на 100гр 192/5,2/2,8/31,2
ИНГРЕДИЕНТЫ
●Банан 1
●Овсянка 1 стакан.
●Сливочное масло растопленное 20гр
Для начинки
●Черника 70гр
● Сироп агавы 1 ч л
●Йогурт натуральный 4% 150гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️ Банан кладем в миску с чашкой овсяных хлопьев, хорошо разминаем, добавляем масло и формируем тесто для тарталеток.
✅️Раскладываем по формам и растягиваем вручную, пока все не будет хорошо покрыто.
✅️Выпекаем в духовке при 160гр 9мин
✅️ Чернику разминаем вилкой,смешиваем с йогуртом и сиропом .
✅️ Остывшие тарталетки извлечь из форм и заполнить начинкой.
Приятного аппетита.
