Брокколи является мощным источником питательных веществ, благодаря высокому содержанию клетчатки, что делает ее отличным дополнением к любой диете.
Брюссельская капуста тоже богата клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, что делает также отличным дополнением к любой диете.
Морковь, способствует ощущению сытости, что делает ее идеальной для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы.
Шпинат очень питателен, потому что содержит клетчатку и антиоксиданты
Cладкий картофель (батат) —благодаря высокому содержанию растворимых и нерастворимых волокон сладкий картофель играет важную роль в контроле аппетита.
