**Ингредиенты:**
- 1 банка консервированного тунца в собственном соку (около 150 г)
- 1 огурец (около 150 г)
- 1 помидор (около 150 г)
- 1 красный болгарский перец (около 100 г)
- 1/2 красного лука (около 50 г)
- 100 г листьев салата (например, ромэн, айсберг или микс салатов)
- 2 столовые ложки оливкового масла (30 мл)
- 1 столовая ложка лимонного сока (15 мл)
- Соль и перец по вкусу
**Приготовление:**
1. **Подготовка ингредиентов:**
- Откройте банку с тунцом, слейте жидкость и разомните тунца вилкой (примерно 1 минута).
- Вымойте и обсушите все овощи и листья салата.
2. **Нарезка овощей:**
- Нарежьте огурец полукольцами (примерно 2 минуты).
- Нарежьте помидор кубиками (примерно 2 минуты).
- Очистите красный болгарский перец от семян и нарежьте его полосками или кубиками (примерно 2 минуты).
- Нарежьте красный лук тонкими полукольцами (примерно 1 минута).
3. **Подготовка салата:**
- В большой миске смешайте листья салата, огурец, помидор, болгарский перец и красный лук (примерно 1-2 минуты).
4. **Добавление тунца:**
- Добавьте разомненного тунца в миску с овощами и аккуратно перемешайте, чтобы не повредить кусочки тунца (примерно 1 минута).
5. **Заправка салата:**
- В маленькой миске смешайте 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовую ложку лимонного сока, соль и перец по вкусу (примерно 1 минута).
- Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты (примерно 1 минута).
6. **Подача:**
- Подавайте салат сразу же, чтобы он оставался свежим и хрустящим.
Приятного аппетита!
