Среди всех летних напитков врачи особенно настороженно относятся к газировкам. В них очень много сахара, а он, как известно, лучший друг кариеса. Однако навредить зубам может не только кола и иже с ней, но и другие, не самые очевидные напитки. Вот чем не стоит увлекаться летом, чтобы не провести осень в кресле стоматолога.
Какие летние напитки вредят зубам
Прохладительные напитки, которыми не стоит увлекаться летом, перечислила стоматолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Лилия Кузьменкова. Вот они: - Ледяные напитки. Из-за резкого температурного перепада в эмали могут появиться микротрещины. Зубы становятся более чувствительными и уязвимыми для кариеса.
- Лимонады и энергетики. В таких напитках присутствуют кислоты, в том числе лимонная. Из-за этого они плохо влияют на зубную эмаль.
- Айс-кофе и кофе с мороженым. В кофе есть кислоты и танин, которые окрашивают зубы. А в мороженом есть сахар. Всё вместе может привести к кариесу.
- Алкогольные коктейли. Популярные летние коктейли «Мохито», «Космополитен» и «Дайкири», в которые добавляют алкоголь, часто содержат сахар и кислоты, разрушающие зубы. К тому же спиртное вызывает сухость во рту, а это снижает естественную защиту зубов от бактерий, сказала стоматолог изданию «Доктор Питер».
Как помочь зубам летом
Есть несколько лайфхаков, как не навредить зубам в жару: - кладите в напитки меньше льда; - пейте больше простой воды (в крайнем случае её можно заменить чаем или компотом); - избегайте напитков с красителями; - используйте трубочки, когда пьёте сладкие, кислые или ледяные напитки; - ополаскивайте рот после еды и питья.
Ранее пародонтолог Магомед Дахкильгов объяснил, почему лечить зубы так дорого.
