Знали ли вы......
4 заменителя сахара для здорового похудения🍬
Все мы знаем, что сахар вредит нашей фигуре и здоровью. Но знали ли вы, что существуют отличные альтернативы, которые помогут поддерживать сладость жизни без лишних калорий!
1⃣ Мед — натуральный и сладкий, с низким гликемическим индексом. Это означает, что он не вызывает резкого подъема уровня сахара в крови.
2⃣ Стевия — заменитель сахара с нулевой калорийностью. Не стоит употреблять людям с пониженным давлением, серьезными заболеваниями ЖКТ; также стевия может вызвать аллергическую реакцию.
3⃣ Кленовый сироп — сладкий заменитель с низким ГИ, который также богат полезными элементами.
4⃣ Кокосовый сахар — натуральный подсластитель из цветочного нектара кокосовых пальм. Прекрасно подходит для приготовления различных напитков и блюд, выпечки.
👆🏻Важно: фруктоза как заменитель сахара увеличивает количества жира вокруг внутренних органов и в крови. Проконсультируйтесь со своим врачом
Теперь вы знаете, как пить сладкий чай без переживаний о фигуре ☕🍃
https://forms.gle/Z8UuCLa5DrisfiQ8A
