О пользе зеленого чая матча ходят легенды. Не так давно биологи доказали, что матча способна избавить от депрессии и тревожности. А нутрициологи сходятся во мнении, что этот чай способствует снижению веса и замедляет старение кожи. Эти два рецепта напитков с матчей от ИА PrimaMedia точно не оставят вас равнодушными.
Банановый матча-смузи
Ингредиенты
- Зеленая матча — 1/2 чайных ложки
- Банан — 1 шт.
- Мороженое пломбир — 2 столовые ложки
- Молоко — 200 мл
- Кокосовый сахар — по вкусу
Как готовить
- Взбейте матчу с небольшим количеством горячей воды в блендере
- Добавьте туда банан. Взбейте
- Добавьте пломбир и влейте молоко.
- В самом конце добавьте кокосовый сахар по вкусу
Айс-матча с малиной
Ингредиенты
- Зеленая матча — 1/2 чайных ложки
- Малиновый сироп или конфитюр
- Молоко — 200 мл
- Лед — 3 кубика
Как готовить
- Взбейте матчу с небольшим количеством горячей воды в блендере или с помощью капучинатора (матчу нужно будет добавить в самом конце)
- Возьмите стакан и налейте туда малинового сиропа
- Вылейте туда молоко
- Добавьте лед
- Влейте матчу
