В среднем в день рекомендуется употреблять примерно 40 гр на килограмм веса.
Врач-диетолог Анастасия Тараско перечислила продукты, которые с арбузом лучше не сочетать.
Она отметила, что с мясом данная ягода не сочетается. По словам диетолога, арбуз может быть как отдельным блюдом, так и сладким перекусом. А вот с жирами ее лучше не употреблять, в таком случае организм не сможет выработать нужные ферменты.
Диетолог уточнила, что арбуз лучше употреблять в меру. В среднем в день рекомендуется употреблять примерно 40 гр на килограмм веса.
