Добрый день, друзья! Рада видеть всех Вас снова на моем канале. После огромного перерыва с новыми силами иду в бой))).
Меню этой недели будет отличаться от предыдущих по очень простой причине Мы только вернулись из отпуска, но не одни, а привезли с собой по паре лишних килограмм....просто жуть...
В связи с этим, встал вопрос, как вернуть обратно "нажитое" на пузе. У меня осталась еще неделя отпуска, значит больше свободного времени на готовку, поэтому мы будем питаться не совсем экономно, но зато "правильно".
Ниже публикую меню на неделю. Стоимость продуктов, остаток денег на питание до середины августа будет в следующей статье с закупкой.
Понедельник нас встретит творогом на завтрак, двумя яйцами и яблоком. На обед будет супчик с фрикадельками, куриное суфле и овощной салат. Перекусом станет домашний натуральный мармелад, который будут готовить дети. А завершит день гречка с полезными котлетами.
Утром вторника мы поймем весь смысл слова "хорошоооо", так как кушать будем очень вкусную запеканку с какао. На обед котлета с понедельника и бутерброд с сыром. Также необычный борщ - пюре разнообразит меню, поэтому перекусывать будем без изысков бананом и ряженкой. На ужин в меню будет творог и тертая морковь.
В среду утром будет гречка с маслом и половинка апельсина. На обед сварю картофельный супчик из готового замороженного бульона. Откуда он у меня можно узнать здесь. Также тефтели из консервированной рыбы с картофельным пюре и овощи. На перекус (я надеюсь, мы доедим запеканку со вторника) с молоком и яблочком. А ужин будет весьма легкий - овощное рагу с тушеным мясом.
На завтрак в четверг приготовлю омлет с овощами, чай с бутербродами (творожный сыр, с/с рыба). В обед будет картофельное пюре с мясными рулетиками, а на перекус сделаю быстрые сырные треугольнички и чай. Ужином станет творог со сметаной и кефир.
Пятничное утро начнется с овсяноблина и кофе с молоком. На обед приготовлю рис с рыбными котлетами. Блинчики с творогом хорошо будут сочетаться с компотом на перекус и завершат день 2 вареных яичка и свежие овощи.
В субботу сырники с изюмом и клюквой будут на завтрак. На обед суп - лапша с фрикадельками и хлеб. Полдник хоть и самый любимый прием пищи большинства, но сегодня будет простым - ряженка и банан. На ужин ленивые голубцы со сметаной.
Ну и, наконец, в воскресенье утром дочь (надеюсь) приготовит ленивые вареники. Обед и ужин будут, как и в субботу. Ну а на перекус покушаем орехи и сыр.
Я надеюсь, что следующую неделю уже будем питаться экономно, но вкусно.
На сегодня это все.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые материалы.
