Выбери воду, которая подходит по составу именно тебе.
Вода – это основа здорового образа жизни, через нее мы получаем большинство полезных минералов и поддерживаем водный баланс в организме. Какой минеральный состав воды является оптимальным с точки зрения здоровья? Согласно государственным правилам и нормативам СанПин - природная, естественная минерализация является оптимально сбалансированной для человеческого организма. Где же найти такой естественный минеральный состав воды? Ответ, возможно, окажется для многих неожиданным, но достоверным – в водопроводной воде!
Почему именно в водопроводной воде, а не бутилированной? Согласно данным Мосводоканала, «сегодня водопроводная вода в Москве полностью соответствует качеству питьевой воды. Которая, в свою очередь, полностью соответствует государственным санитарно-эпидемиологическим правилам и нормативам СанПиН 2.1.4.1074-01 "Питьевая вода. Гигиенические требования к качеству воды централизованных систем питьевого водоснабжения. Контроль качества". Вода очищается от всех видов химических и бактериологических загрязнений, но при этом сохраняет свой минералогический состав».
Что же такое бутилированная вода? Для производства и розлива любой питьевой воды в обязательном порядке требуется водоподготовка, в результате которой сначала из воды удаляются все микро и макроэлементы с помощью обратного осмоса, а далее вода минерализуется искусственным образом. «Искусственное насыщение воды солями не сравнится с природным богатством микроэлементов - просто невозможно вернуть воде все те микроскопические доли минералов, которые присутствовали в "живой" воде». Нужно понимать, что минеральный состав на этикете далеко не всегда соответствует действительности и не всегда является стабильным от партии к партии. Проверить достоверность заявленной минерализации можно только с помощью лабораторного анализа.
«Так что вы предлагаете? Пить воду из-под крана?» - спросите вы. В целом да, вода из-под крана является наиболее качественным продуктом и при этом самым дешевым. Но! Ее также можно усовершенствовать с помощью разных систем доочистки воды. Убрать лишнее – остаточный хлор и механические примеси после водопроводных путей, а также добавить некоторые полезные элементы, которых нам, жителям мегаполисов, не хватает. Но сейчас есть возможность сделать некий «тюнинг» водопроводной воды, тем более что современные технологии позволяют это сделать. Если от остаточного хлора избавляют, как правило, все фильтры любого производителя, то «настроить» воду под собственные потребности и предпочтения способны далеко не все.
Фильтрованная вода – это качество, которое вы контролируете!
Итак, какие возможности нам открываются? Речь пойдет о фильтрованной воде, как наиболее экологичном и здоровом способе получения питьевой воды. Форматы фильтрации бывают разными – установка фильтра под мойку, подключение к водопроводу отдельно стоящего диспенсера воды, но мы поговорим о самом распространенном и доступном варианте – фильтрации с помощью настольного фильтра-кувшина и сменных картриджей к нему. Это компактный и экономичный вариант, который занимает минимум места. Мало кто знает, что воду в кувшине можно подобрать сменные картриджи к кувшину, которые будут отвечать всем вашим вкусовым требованиям и обогащать воду теми элементами, которые необходимы именно вашему организму. Это намного экологичнее и эффективнее, чем вода в бутылках.
Знали ли вы, что вода может быть разной? Недостаток воды ухудшает обмен веществ, замедляет расщепление жиров. Кожа, волосы и ногти становятся ломкими и тусклыми. Стоит учесть, что каждому человеку необходима определенная вода с индивидуальным составом. Это зависит напрямую от того, каких минералов и витаминов не хватает вашему организму. О том, что нужно пить очищенную воду, знают многие, но какую именно нужно пить знают далеко не все.
В аптеках очень часто мы видим воду, обогащенную разными минералами, например, с цинком и селеном, лечебно-столовую, обогащенную магнием и т.д. Однако пить такую воду не всегда удобно и экологично, так как при ежедневном ее употреблении скапливается большое количество пластиковых бутылок, а цена за 1 литр воды получается достаточно высокой.
Как работает сменный картридж
В водопроводной воде содержится множество примесей таких, как фтор, соли жесткости, механические примеси, хлор, органические примеси. Основная задача картриджа - очистка воды от примесей.
Кремниевая вода
Кремний помогает продлевать жизнь, поддерживает процессы замедления старения организма, способствует улучшению состояния клеточных мембран, поведенческие реакции делает более адекватными, снижает уровень агрессивности и депрессий, формирует устойчивость к стрессам и нагрузкам.
В нашем организме кремний содержится в щитовидной железе, ногтях, волосах, надпочечниках и гипофизе. Главная его задача - это выведение тяжелых металлов из организма и ускорение реакций восстановления и окисления. Кремний способствует лучшему усваиванию полезных элементов в организме.
Если в организме недостаток кремния, то это может вызвать образование камней в почках, ускорение изнашиваемости суставных хрящей, атеросклероз, рожистые воспаления, дисбактериоз, заболевания волос, глаз, зубов, ногтей и кожи.
Для нормального функционирования организма необходимо потреблять в день 10-20 мг кремния. В реальности мы в среднем потребляем 3,5 мг этого минерала в день, теряя на обменные процессы до 9 мг.
Кремниевая вода при использовании внутрь повышает иммунитет, выводит песок и камни из почек, мочевого и желчного пузыря, снижает уровень сахара и холестерина в крови, нормализует обмен веществ, способствует похудению, заживляет порезы, ушибы, ожоги.
При наружном применении кремниевая вода используется:
- Для ополаскивания волос (способствует улучшению роста и укреплению волос);
- Для умывания (улучшает состояние кожи, устраняет прыщи, угри и неровности);
- Для полоскания рта (способствует лечению ангины, насморка, укреплению десен);
- Для примочек (против фурункулов, диатеза, дерматита и кожных раздражений).
Вода, обогащенная магнием
Магний является важным для здоровья минералом. Суточная потребность составляет около 300 мг (по данным Немецкого общества питания), но может быть выше в особых ситуациях, например, при стрессе. Магний не только поддерживает нашу физическую и умственную работоспособность, но и является важным носителем вкуса. Если пить воду с магнием в спорте для более активного восстановления после тренировок, то это может стать дополнительным инструментом для сохранения здоровья.
Вода, содержащая магний, поможет сохранять должную работоспособность, быть в тонусе и хорошо себя чувствовать. Потому что дефицит элемента спровоцирует вялость и апатию, сделает человека нервным, понизит иммунитет, открывая дорогу для инфекций. Нарушения сна – вообще отдельная проблема: пробуждения очень частые, самочувствие наутро отвратительное, в течение дня сил совершенно нет.
Итак, вода, обогащенная магнием, поможет:
- Снять усталость и интеллектуальное напряжение, восстановить баланс минералов, устранение и предупреждение мышечной атрофии.
- Очистить кровь и предотвратить образование тромбов.
- Усилить сердечную мышцу, почки, что способствует общему улучшению здоровья и надежной защите от появления критических состояний.
- Поддерживать энергетический баланс: оксид магния и вода – это естественные транквилизаторы, способствующие эффективной передаче нервных импульсов от одной клетки мозга к другой.
- Предотвратить преждевременное старение: Mg помогает усваивать витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, которые после 40 лет начинают впитываться хуже, и в результате предотвращает развитие или обострение хронических болезней.
Вода, обогащенная цинком
Цинк по праву может считаться одним из самых полезных и необходимых для человека веществ, так как одновременно влияет на большое количество процессов в организме: регулирует работу иммунной системы, поддерживает здоровье волос, восстанавливает кожу после акне, повышает уровень тестостерона у мужчин и выполняет ряд других важных функций.
Микроэлемент принимает участие в регуляции различных функций иммунной системы:
- Препятствует проникновению патогенных микроорганизмов в клетку;
- Замедляет процесс распространения вирусов по организму;
- Предохраняет лимфоциты от разрушения, тем самым поддерживает высокий уровень иммунитета;
- Стимулирует работу «сердца иммунной системы» — вилочковой железы;
- Запускает сигнал самоуничтожения вирусных клеток.
Таким образом, действуя разнонаправленно, цинк борется с воспалительными процессами, уменьшает частоту и тяжесть инфекций.
Необходимо помнить, что цинк имеет свойство быстро усваиваться во время физических и умственных нагрузках, а так же во время болезни. И чтоб не мучиться с подбором продуктов, можно выбрать цинк в виде добавки в воде.
Щелочная вода
В организме человека присутствуют кислотные и щелочные ионы. Если баланс в норме, то жизненно важные процессы происходят без патологий. Кислотно-щелочная среда поддерживается механизмами саморегуляции, но под влиянием внешних факторов может произойти сбой. Причины банальны: неправильное питание, стресс, перегрузки. Самый простой способ исправить кислотно-щелочной баланс организма – нормализовать питание. Например, если повышена кислотность, необходимо пить минеральные щелочные воды, есть свежие овощи, фрукты и зелень. Чтобы повысить кислотность, потребуется диета с преобладанием молочных и мясных продуктов.
В первую очередь нормализация pH-баланса сказывается на работе ЖКТ. Лишний вес постепенно уходит, пищеварение стабилизируется. Из организма выводятся токсины, которые скопились из-за неправильной работы выделительной системы. Это положительно сказывается на состоянии волос, коже, иммунитете и эмоциональном состоянии: настроение повышается, а внешний вид становится лучше.
В домашних условиях такую воду можно получить с помощью картриджа для фильтр - кувшина.
С потерей воды мы начинаем болеть и стареть. Вода уходит из клеток в межклеточное пространство, мы засоляемся, окисляемся и стареем. Уменьшение воды в организме — спутник старения и потери жизненной энергии. Дефицит воды — признак старости и болезни. Не употребляя воду в качестве отдельного продукта, мы значительно сокращаем себе жизнь и существенно снижаем ее качество!
