Об этом рассказали кардиологи из США.
Стало известно, какое количество яиц в неделю не нанесет вреда здоровью. Об этом рассказали кардиологи из США, выдержки из отчета по итогам конференции опубликованы в материале MedicalNewsToday.
Ученые на основе ряд исследований и экспериментов с питанием, а также анализа данных подтвердили, что яйца являются хорошим источником нежирного белка и важных микроэлементов, фосфора, селена, а также витаминов А, В2, В5, В12.
И хотя состав яиц может меняться в зависимости от способа их производства и приготовления, тем не менее ученые пришли к выводу, что допустимо употребление 12 яиц в неделю. Такое количество серьезно не повлияет на уровень холестерина и не способно пагубно отразиться на здоровье, уверены специалисты.
Они, однако, советуют все же консультироваться с врачами перед употреблением этого продукты.
Читайте также:
Сотни оперов, кинологи, ОМОН: Петербург стал «зоной досмотра» на время «Алых парусов»
«Купаться запрещено»: в Ленобласти составили список опасных водоемов
«Лицо перекосило»: Навка рассказала о последних днях жизни Анастасии Заворотнюк
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-06-30/vyyasnilos-skolko-yaits-mozhno-s-edat-v-nedelyu-bez-vreda-dlya-zdorovya-5124929
