Что делать, если сильный голод не дает заснуть? Поесть, отвечают диетологи. Чем можно перекусить на ночь без вреда для фигуры, рассказывает телеканал «Саратов 24».
Существует несколько продуктов, которые не способствуют набору веса. Например, вареное яйцо, в котором мало калорий, но много белка. Утолит голод и омлет со специями. Безопасен для фигуры творог, в него для вкуса можно добавить ягоды или мед.
Включите в вечерний рацион сельдерей – при его переваривании организм сжигает гораздо больше калорий, чем получает. А еще безвредными для фигуры медики называют морковь и свеклу. В последний содержится много бетаина, который отвечает за регулирование жирового обмена.
Новости Ярославля и Ярославской области читайте в нашем Телеграм-канале и ВКонтакте
