Советы дала врач Петмат Шамаева.
Каша на завтрак — популярный способ начать день. Однако подходит это блюдо не всем, предупредила гастроэнтеролог Петмат Шамаева, передает Lenta.ru.
Доктор отметила, что отказаться от такого завтрака стоит людям с ожирением. Им лучше налегать на белковые продукты и сложные углеводы — сырники, омлет с овощами, цельнозерновой хлеб.
Также каши на молоке навредят людям с непереносимостью лактозы и белка коровьего молока и страдающим от аллергии на глютен. Употребление каш для них может обернуться вздутием живота и метеоризмом или аллергической реакцией — вероятны отеки, зуд, тошнота, боль в животе.
Наконец, каша вредна и людям с сахарным диабетом, потому что повышает инсулин в крови, предупредила врач.
Читайте также:
Выяснилось, сколько часов в сутки надо спать, чтобы не постареть раньше времени
Ученые утверждают, что нашли простой способ увеличить жизнь
Китайцы стали реже ездить в Петербург
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-06-29/gastroenterolog-rasskazala-komu-stoit-otkazatsya-ot-kashi-na-zavtrak-5123316
