Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала о преимуществах правильного питания. По словам специалиста, сбалансированный рацион помогает снизить риск развития онкологии, сообщили argumenti.ru.
Необходимо включать в рацион достаточное количество овощей, фруктов и зелени. Полезные свойства этих продуктов укрепляют иммунитет и помогают противостоять бактериям и вирусам. Также в качестве профилактики от онкологических заболеваний подойдет нежирное мясо и пища с высоким содержанием клетчатки.
Нутрициолог посоветовала пить достаточное количество натурального чая. Стоит отказаться от газировки и других сладких напитков. Лучше всего организму помогает простая вода.
Автор: Валерия Федорова
