Как прошёл первый день.
Решила считать калории. Ну понятно физика 😅. Приедет меньше, будешь худеть, больше, толстеть.Счётчик насчитал 1623калории. Надеюсь верно. Хочу оформить красиво. Но не знаю как!!! Буду делать как получится. Для своей мотивации, новое занятие получилось, может быть увлечёт.
Еда вчера завтрак кофе, обед творог со сметаной и макаронами, забыла сфотографировать, потом типа перекус пирог вишня под снегом, обожаю 😁 но калорийный зараза. Ужин салат помидор, огурец, лук, сметана, котлеты, хлеб. Доела пирог и попила компот вишневый. То есть ела, что было , просто считала.
Ужин
1700 калорий. В принципе норм. Еще работала в огороде, и эти калории не учитывала.
Идем дальше.
