Лето в самом разгаре, и с каждым днем температура поднимается все выше. В такую жару особенно важно поддерживать водный баланс и освежать организм полезными напитками. Мы расскажем вам о лучших вариантах холодных напитков, основанных на зеленом чае, фруктовых и травяных смесях. Эти напитки не только утоляют жажду, но и приносят массу пользы вашему здоровью.
Холодные напитки на основе зеленого чая
Польза зеленого чая
Зеленый чай – это источник антиоксидантов, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами и замедляют процесс старения. Он также содержит кофеин, который бодрит и повышает концентрацию, и витамины, укрепляющие иммунитет. В жару зеленый чай помогает поддерживать водный баланс и охлаждает организм.
Рецепт: Холодный зеленый чай с жасмином, мятой и лимоном
Ингредиенты:
- 1 литр воды
- 2 столовые ложки зеленого чая с жасмином
- Несколько веточек свежей мяты
- Половина лимона, нарезанная кружочками
- Лед
Приготовление:
- Вскипятите воду и дайте ей немного остыть.
- Заварите зеленый чай в горячей воде и оставьте на 5-7 минут.
3. Процедите чай и дайте ему остыть.
4. Добавьте в чай мяту и лимон, оставьте настояться еще 10 минут.
5. Перелейте чай в кувшин, добавьте лед.
6. Подавайте, украсив кружочками лимона и веточками мяты.
Холодные напитки на основе фруктовых смесей
Польза фруктовых смесей
Фруктовые смеси насыщены витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья в жаркие дни. Они помогают утолить жажду, восполнить потери жидкости и электролитов, а также придают энергию и бодрость. Кроме того, фруктовые напитки обладают ярким вкусом и ароматом, что делает их особенно приятными в употреблении.
Рецепт: Освежающий ягодный коктейль
Ингредиенты:
- 1 литр воды
- 2 столовые ложки чая «Нахальный фрукт»
- 2 столовые ложки ягодной смеси (яблоко, клубника, вишня, смородина, ежевика)
- Лед
- Свежие ягоды для украшения
Приготовление:
- Вскипятите воду и дайте ей немного остыть.
- Заварите чай и ягодную смесь в горячей воде и оставьте на 10-15 минут.
- При желании добавьте немного сахара или мёда (после остывания)
- Процедите напиток и дайте ему остыть.
- Перелейте напиток в кувшин, добавьте лед.
- Подавайте, украсив свежими ягодами.
Холодные напитки на основе травяных смесей
Польза травяных смесей
Травяные чаи обладают множеством полезных свойств. Они успокаивают нервную систему, снимают стресс, улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет. Травяные смеси содержат природные компоненты, которые помогают организму адаптироваться к жарким условиям и поддерживать хорошее самочувствие.
Рецепт: Холодный Иван-чай с фруктово-травяным чаем «Альпийский луг»
Ингредиенты:
- 1 литр воды
- 1 столовая ложка Иван-чая
- 1 столовая ложка чая «Альпийский луг»
- Лед
- Лимонные дольки для украшения
Приготовление:
- Вскипятите воду и дайте ей немного остыть.
- Добавьте в воду Иван чай и «Альпийский луг», дайте настояться 10-15 минут.
- Процедите настой и дайте ему остыть.
- Перелейте настой в кувшин, добавьте лед.
- Подавайте, украсив лимонными дольками.
Напитки на основе зеленого чая, фруктовых и травяных смесей – это отличный способ утолить жажду и освежиться в жару. Они не только приятны на вкус, но и приносят пользу организму, помогая поддерживать водный баланс, укреплять иммунитет и получать необходимые витамины и минералы.
Чтобы наслаждаться вкусом лета и чувствовать себя бодрым и полным энергии, посетите наш интернет-магазин и откройте для себя подборку лучших холодных напитков в разделе "Коллекции". Мы подготовили для вас только самые лучшие варианты, которые сделают ваше лето незабываемым!
Хотите узнать больше?
Приходите в наш магазин «Чай-Кофе на Мясницкой»!
Вас всегда тепло встретят, помогут с выбором и заинтригуют чем-нибудь необычным!
А если не можете прийти, посетите наш сайт с огромным выбором потрясающих напитков.
Звоните, заказывайте, мы всегда на связи: +7(495) 663-72-35
