Идти к нутрициологу я не была готова. По причине того, что многие из них работают над похудением.
А моя цель — это наладить питание, чтобы хорошо себя чувствовать и было больше энергии.
Поэтому я начала самостоятельно изучать этот вопрос. Смотрела ролики, читала статьи. Родители меня в этом поддержали. И первое, что мы изменили. Начали готовить на топленом масле.
Параллельно я потихоньку начала понимать, что нужно отказаться от мучного.
Самое первое я перстала есть пельмени, а потом полностью перестала есть макароны. Но время от времени позволяла себе есть выпечку из пекарни. Организму моему это совсем не нравилось 💯
Что было дальше и почему я решила отказаться не только от мучного, но и от сладкого расскажу в следующей статье. Подпишись, чтобы не пропустить 🙂
#правильноепитание
