Планирую привычки

123

подписчика

Привет 🤗 Я Айгуль. Мне 39 лет и я живу с родителями. Здесь я рассказываю о том, как планирую свою жизнь. Внедряю полезные привычки и стараюсь избавиться от вредных. Я не худею. Не даю рекомендаций и советов по питанию и здоровью. Просто рассказываю о себе.

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

🍰 Рецепты на ржаной муке

🥣 Разные рецепты

Итоги недели в мае 2026. Про привычки

😳 Уже почти середина мая. Еще чуть-чуть и наступит официальное лето. К концу недели у нас обещают +30 Вчера я наконец разобрала и разложила всю летнюю одежду в шкафу. Но и некоторые весенние вещи пока не убираю...

3 дня назад

С праздником! С Днём Победы! Вечная память и благодарность за жизнь.

1 неделю назад

Уже пять дней я просыпаюсь в 6:00. Уровень энергии повышается. У нас уже +28 на улице. И кажется я сейчас легче переношу жаркую погоду. Для меня это было бы чудом. Потому что в последние годы я просто мечтала чтобы лето поскорее прошло 🙈 Посмотрим как будет дальше. На завтрак сегодня был салат и после пожарила кабачки. Кабачки со сметанным соусом с укропом и сыром. Это было вкусно 🤤

1 неделю назад

Итоги апреля 2026. Про привычки

В апреле я была у врача, а также начала работать с нутрициологом. Впервые наверно за жизнь сдала такой большой список анализов, плюс еще были другие обследования 🙈 В результате мне назначили лечение и есть список продуктов что можно и нельзя есть...

1 неделю назад

🤷‍♀️ Коротко о том, что бывает, если я легла спать очень поздно рассказала на фото. Кроме того я конечно же чувствую себя вялой и усталой. Вот поэтому для меня важен режим дня.

2 недели назад

Итоги недели с 20 по 26 апреля

По понедельникам я подвожу итоги недели. Еще 4 дня и уже начну подводить итоги апреля. А пока расскажу что там по привычкам 🙂 Гимнастику 3 раза в день получилось сделать всего 1 раз за неделю. Утреннюю гимнастику не пропустила ни разу...

2 недели назад

⏰️ Как планирую дела, которые нужно сделать вовремя

На днях мне задали этот вопрос в комментариях. Все просто 🙂 Я пользуюсь будильником или ставлю напоминание в календаре на телефоне. Думаю вы заметили, что мое планирование в блокноте сейчас только по привычкам...

3 недели назад

Мои планы по питанию в 2026 году

Говорю, что не ем мучное и сладкое. А тут блины, макароны и не только 😳 Сейчас все расскажу.️ В начале 2024 года я решила перестать есть мучное и сладкое. Делаю это не для того, чтобы похудеть. А для здоровья...

1 месяц назад

Деревенская жизнь в городе

У меня есть вредная привычка, с которой я работаю уже много лет. И это перфекционизм. По сути это когда тебе хочется, чтобы все было идеально. Но я знаю, что жизнь не может быть идеальной и этим она и прекрасна 🤩 Прошло некоторое время, прежде чем, я осознала в себе эту привычку. Как эта привычка проявлялось в моей жизни? Я считала, что если что-то делаешь...

1 месяц назад

Итоги март 2026. Про привычки

Далеко не все, что запланировала на март получилось. Ну тут я напоминаю себе, что эти самые цели были поставлены мной только 15 марта. Поэтому и итоги не совсем радостные: ✅ Наконец доделала и выложила видео про итоги 2025 года по привычкам️...

1 месяц назад

Завтрак как на даче

Как же мне нравятся такие деревенско-дачные завтраки. Когда все по простому, готовишь в сковороде и не раскладываешь по тарелкам. В итоге не нужно потом мыть лишнюю тарелку 😅 На прошлой неделе не ела мучное и сладкое 5 дней из 7...

1 месяц назад

📚 Чаще стала читать уже прочитанные книги

Мои книжные предпочтения сильно изменились за последние годы. Именно об этом я и хочу сегодня порассуждать. В 2025 году я прочитала 168 книг. Из низ 26 — это книги, которые я уже читала когда-то. Где-то с 2024 года чаще начала перечитывать знакомые книги...

1 месяц назад

Скрыли публикацию

1,0×