Всего один напиток способен помочь избавиться от лишнего веса без труда. Рецепт чудо-коктейля поведал доктор медицинских наук Михаил Голубев в беседе с NEWS.ru.
Эксперт рекомендует делать напиток из зелёных продуктов. Для его приготовления необходимо взять 1,5 стакана мелко нарезанных кабачков, яблоко, киви, 100 мл воды и 2−3 веточки мяты. Все зелёные компоненты поместить в блендер и измельчить, после этого влить воду.
Со слов специалиста, зелёный напиток содержит много полезных свойств, однако если пить его вместо ужина, то к утру уйдёт до двух килограммов.
Специалист отметил, что спортивные тренировки помогут быстрее избавиться от лишнего веса.
Справка: Кабачок помогает худеть, потому что в нём мало калорий (всего 20 ккал на 100 грамм), но много клетчатки. Это позволяет чувствовать себя сытым, улучшить пищеварение и не переедать.
Ранее ученые рассказали, какие продукты заставляют человека грустить.
