Предполагается, что коллаген поможет сохранить сияние кожи, а также густоту и здоровье волос.
Коллаген поможет сохранить сияние кожи, а также здоровье и густоту волос. Получать коллаген можно также из продуктов и пищевых добавок.
Коллаген содержится в красном мясе, костном бульоне, морепродуктах, а также продуктах, которые содержат витамин C. Полезны будут нут, чечевица и фасоль с горохом, зеленые листовые овощи, курица, яичный белок, авокадо, чеснок, молоко и молочные продукты.
Ранее Peterburg2 сообщал, что была названа идеальная пауза между приемами пищи.
