Секреты долголетия

Старость можно победить, уверены ученые из американской Клиники Мейо. Они нашли способ и считают, что он работает, пишет журнал PLOS One. Специалисты взяли для эксперимента 40 человек в возрасте от 50 лет. В ходе исследования респонденты проходили силовые тесты и выполняли различные упражнения. Ученые выяснили, что чувство равновесия, которое подопытные в возрасте 80 лет практически утратили, является самым надежным индикатором нервно-мышечного старения...

Мы стареем не постепенно, а резкими скачками. То есть количество заболеваний, связанных со старением, непропорционально увеличивается с возрастом — их риск возрастает в определенные моменты жизни. Что...

Вы здоровы?Я прожила 64г.Что я видела в этой жизни? Было и плохое ,и очень плохое .Были и хорошие моменты,и очень хорошие моменты моей жизни .Здоровье.А у кого есть здоровье?Просто не думаю об этом...

Сегодня хочу порассуждать на тему возраста. Общаясь с разными людьми, я заметила, как часто человек прикрывает всё происходящее с ним прожитыми годами. Будь то отсутствие интереса к жизни, нежелание идти в ногу со временем, ухудшение отношений в семье, проблемы с телом, досугом или работой. Возраст — это какая-то универсальная причина, оправдать которой можно всё, что угодно. Часто можно услышать, что поздно, мол, менять работу, уже 50 лет стукнуло, раньше надо было. Или человек всерьёз считает,...

Я недавно в супермаркете встретила свою давнюю подругу. Мы с Ниной учились в одном классе. И она была моей самой задушевной подругой. Мы обе были хорошими ученицами, активными пионерками и комсомолками. Обе сразу , после окончания школы, как только исполнилось 18 лет вышли замуж и стали жить самостоятельной жизнью. Я часто , первое время , ходила на вечера встреч одноклассников. А Нина ни разу не приходила на встречи. Но, в нашем небольшом городе, все все знали про друзей. Поэтому и о Нине рассказывали, что брак ее был удачным...

В жизни каждого человека наступает момент, когда его любовь, внимание и терпение становятся важными помощниками в поддержании активного и комфортного долголетия престарелых родственников. Врач-терапевт санатория «Самоцвет» Наталья Симакова, в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография», провела консультацию о том, как повысить качество жизни пожилых людей, сохраняя их независимость в принятии решений. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), пожилыми считаются люди старше 60 лет, а старческим возрастом — начиная с 75 лет...

Среди трех напитков, которые могут быстро состарить кожу после 40 лет, называются энергетики и безалкогольные сладкие напитки. Эксперты советует не употреблять эти три вида напитков, поскольку они способствуют общему старению кожи. В частности, они снижают эластичность кожи, вызывают появление глубоких морщин и пигментации, сообщил портал Pronews. Три вида напитков, которые могут быстро состарить кожу после 40 лет, – это безалкогольные сладкие напитки, энергетические напитки и обработанный кофе (разные кофейные напитки, которые продаются готовыми к употреблению)...

Горожане подали 64 тысячи заявлений на выпуск бесплатной карты «Серебряный возраст» на базе Единой карты петербуржца. Об этом сообщается на сайте Объясняем.рф. «Серебряный возраст» – это программа заботы о пожилых петербуржцах. Она охватывает все сферы жизни старшего поколения, в том числе и культурную. Обладатели «серебряной карты» могут посещать городские музеи за 1 рубль. Возможности держателей карты расширяются...

Недавно читала у популярного автора, молодой красивой девушки, текст о том, что в современном мире совсем не обязательно иметь крепкое тело, мы же можем не ходить ногами, у всех машины, и мамонта не надо добывать. А ЗОЖники - это вообще какое-то недоразумение: одни ультранагрузки, салатный лист и сушка на уме. Ну да. Митрофанушка вот тоже не хотел географию изучать, потому что есть на свете извозчики. А сушка - это вообще термин из лексикона профессиональных культуристов любого дивизиона, включая женские велнес и фитнес-бикини, где не нужна грандиозная мышечная масса...

Когда мы заполняем анкету на сайте знакомств, нас часто просят указать предпочитаемый возраст партнера. Для большинства этот пункт становится шаблонным: ровесники плюс-минус 5 лет. Это выглядит привычно и логично – с ровесниками, кажется, проще находить общий язык и интересы, проще представить общее будущее. Но реальная жизнь и практика знакомств часто дают картину, где возрастной разброс между партнерами значительно больше, и, что интересно, многие из этих пар действительно счастливы и довольны...

Приветствую всех, кто ищет путь к здоровью и энергии после 45! Меня зовут Алексей, я фитнес-тренер с семилетним стажем, и сегодня хочу поговорить о том, как сохранять и улучшать форму в возрасте, когда многие думают, что "уже поздно". Обычно ко мне приходят люди, которые давно мечтают изменить свой образ жизни, но почему-то откладывали это на потом. У кого-то были страхи, кто-то не знал, с чего начать, а кто-то думал, что после 45 тело уже не такое гибкое и сильное, как в молодости. Да, с возрастом...